こんばんは★古民家エステサロンCâlinです。

健康で美しいお肌の条件の１つターンオーバー

ターンオーバーって、聞いたりしたことはあると思いますが、いまいち理解してない方も多いはずです。

ターンオーバーとは、表皮の新陳代謝のことで、正常なターンオーバーの周期は約28日で新しい細胞に生まれ変わります。（年齢によって多少のずれはあります）

ですが！
ストレス・寝不足・疲労・運動不足・食生活のみだれ・冷え・紫外線・乾燥、etcの
原因でターンオーバーが乱れてしまし、古い細胞がいつまでもお肌に残ってしまうくことになってしまいます。

このターンオーバーを正常に促すためには、３つのことを意識したお手入れが必要です(^.^)

①．【温度・あたためる】

皮膚温が下がるとターンオーバーが進みにくくります。皮膚温を上げるお手入れの意識が必要です。

湯船にゆっくり浸かってみる、軽めでもよいので運動をする、冷たすぎる飲み物は控える
など、少し意識すればできることもあります(^.^)

実は、エステの施術後は皮膚温が２度もアップされるんですよー♪
これを聞くとエステやらないとーー！って思ってくれますよね(強要ww）

②、【水分・うるおい】

皮膚の水分が足りないとターンオーバーが進みにくくなりますので、
しっかりと水分を保つこことが大切になります。

化粧水は今の使用量の２倍を使用してみたり、たっぷりと使用することをオススメ！
潤いを補給できる美容液やクリームも良いと思います(^.^)

③、【空気・浸透】

空気を遮断したり汚れが残っているとターンオーバーが進みにくくなります。

余分なものは物はしっかりと取り除き、化粧品が浸透しやすい状態のお手入れを意識しましょう(^.^)

これを見るとクレンジング・洗顔はとても大切なことがわかりますよね。

また、同じマスクを何日もつけるのは、お肌のことで見ても、ニキビや肌荒れの原因にもなりますし、
ウイルス等のことも考えると、やっぱり良いものではないですよね！！

この３つを意識することで、お肌のターンオーバーは正常化し、健康で美しいお肌に近づくことできます♡

次は２つ目のバリア機能についてお話したいと思います♪

ではお休みなさい。。。

またお肌のお悩み等、カウンセリングも行っておりますので、お気軽にご相談ください(^.^)

日進市岩崎町にある
プライベートエステサロンCâlin
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