今年も残りわずかのうちに…

こんばんわ☆エステサロンCâlinです。

2020年も残り数時間。2020年の数字が見られなくなるのかーっと寂しく思ってしまうのは
私だけでしょうか(^.^)

年末は何かと予定が入り、ここ最近は寝不足が続いており、気が付くとあの子が現れました・・・

そー!!目のクマ!!目の下にクマが現れてきたんです…(‘_’)

今年の疲れは今年中に!!とお客様に言って来ているので、私も今日中にケアをしないと。


クマには種類がありますが、私の場合は青くなっていますので、青クマ!

青クマの原因は【血行不良】

目の下は皮膚がとっても薄い部分なので、血管が浮き出て目立ってしまいうのです。

また青クマができやすい人には冷え性・頭痛持ちの人が多いといわれていわれます。

対策方法として…

①温活
 湯船にゆっくりつかったり、運動、冷たいものや甘いものを控える
 タンパク質やミネラルの摂取、などのことで改善することができます。

②マッサージ 
 目の周りのツボ押しや、耳を円を描くように動かしたりして
 血行をよくする

③ストレスをためない
 特に日頃パソコンやスマホを長時間みている時間が多い方は、ストレスが自然と溜まりやすく
 なっていますので、疲れを感じたら一旦休憩をして、伸びをしたりストレッチなどをすることをオススメ。


青クマができた方はそのままにしておかずに、ケアをしてみてください♡

クマの種類はあと2つあるといわれております。

またブログでアップしたいと思います((^.^)


今から自分ケアでもしましょ♪

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